La búsqueda de trabajo es como una montaña rusa. Hay altibajos. Lo importante es mantenerse centrado y eficiente en su búsqueda. Aquí hay algunos consejos para mantener la motivación y la moral alta.
Te hemos dicho una y otra vez, que perder tu trabajo significa estar de luto por tu pérdida. Tu moral está siendo afectada. Necesitas volver a subirte al caballo lo suficientemente rápido para salir en busca del trabajo de tus sueños. Pero buscar un trabajo tampoco es siempre divertido. Emocionalmente, es una montaña rusa.
La más mínima respuesta positiva de una empresa o el anuncio de una invitación a una entrevista de trabajo trae alegría y entusiasmo. Por el contrario, las solicitudes que quedan sin respuesta, las entrevistas de trabajo que fracasan o las semanas que pasan inexorablemente pueden hacer que tu moral se desplome. No te preocupes, todo es normal.
Para tener éxito en la búsqueda de empleo, su motivación debe permanecer fuerte y su moral debe estar en su punto más alto. Aquí hay algunos consejos útiles para evitar caer en el pesimismo.
1. Cuidado con el agotamiento del buscador de empleo
Cuando se busca trabajo, por desgracia es bastante fácil ceder a la ociosidad. Refugiándose frente a la TV todo el día en lugar de trabajar en su investigación. Por el contrario, buscar trabajo durante 12 horas al día no es una mejor solución. En ambos casos, se arriesga lo que se conoce como «quemado de candidatos». Como el agotamiento del trabajo o la familia, el agotamiento del candidato es insidioso e insidioso. Para evitarlo, organice sus días de manera precisa, dejando el tiempo del «trabajo» y del «hogar» para usted mismo.
2. Recompénsese
En una búsqueda de trabajo, cada pequeño progreso es una buena noticia. Y las buenas noticias son algo que hay que celebrar o celebrar. Dígase a sí mismo que todas las respuestas a sus solicitudes, incluso las negativas, son éxitos. Siéntase libre de celebrar. Por supuesto, cuanto más positivas sean las noticias, más divertidas serán. Obviamente, conseguir una entrevista de trabajo se celebra de forma diferente a una respuesta negativa estándar de una gran empresa privada.
Pasear, el chocolate, el cine, salir con amigos, todo es bueno para recompensarse y pasar un buen rato para uno mismo.
3. Haga de su séquito un aliado
No estás solo en tu búsqueda de trabajo. Sus amigos cercanos y su familia también están involucrados en esta situación. Debe mantenerlos informados del progreso de sus esfuerzos para tranquilizarlos. Por su parte, están ahí para apoyarte y animarte. No escondas nada sobre tus emociones y sentimientos relacionados con tu búsqueda de trabajo. Estarán ahí para animarte a la menor señal de holgura.
4. Evite a los pesimistas y a los «comedores de energía».
Por el contrario, hay que huir como la peste de la gente pesimista, negativa y fácilmente criticable. Todos conocemos gente que repite todo el tiempo «no hay trabajo de todos modos», «no tienes suficiente experiencia», «eres demasiado viejo», «no es así como vas a llegar»… Este tipo de personaje sólo te llevará a la melancolía, la depresión y la angustia de no encontrar un trabajo.
Me hago tiempo para mí mismo
Buscar un trabajo es un trabajo a tiempo completo. ¿Tienes una rutina de trabajo en marcha? Eso es genial. Pero también tendrás que salir, tomar un poco de aire fresco, hacer ejercicio y ver a la gente. Encuentra una actividad que sea ingeniosa y no dudes en aprovecharla sin abandonar tu búsqueda de trabajo. No necesitas decirte a ti mismo que haces cuatro horas de deporte a la semana. Puede ser un paseo por el parque, pasear al perro, o aliviar el estrés gritando en el bosque… no importa, pero déjese llevar de vez en cuando, lo va a necesitar.
Llevo un diario de buenas noticias.
Como está bien organizado, archiva toda la correspondencia con los reclutadores y empleadores potenciales. Lamentablemente, las respuestas negativas pueden superar rápidamente a las positivas. Para contrarrestar este lado negativo de la búsqueda de empleo, lleva un diario de las buenas noticias. Registrará todas las cosas positivas que le sucedan durante este tiempo. Sí, sí, las hay. Y si no ves ninguna, oblígate a buscarlas o a provocarlas. Llevar un diario de buenas noticias es una gran manera de volver a leer sobre eventos positivos cuando te sientes un poco flojo. Es una gran forma de levantar fácilmente la moral.
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